12 Manfaat Luar Biasa Matcha Teh Hijau Yang Harus Anda Ketahui

Mungkin anda, Pernah mendengar nama ini sebelumnya? Jika Anda tetap menjadi pecandu kebugaran dan kecantikan, Anda mungkin akan tahu tentang manfaat teh hijau Matcha. Matcha adalah bubuk khusus yang diolah dari teh hijau. Ini sangat populer di Jepang dan 100% organik dan dapat diminum sebagai teh instan. Tanaman teh hijau Matcha ditumbuhkan 3 minggu sebelum panen, dan uapnya dihilangkan saat proses ini.

Manfaat kesehatan dari Matcha Green Tea:

  1. Meningkatkan Fungsi Otak:
  2. Meningkatkan Kolesterol:
  3. Membantu Penurunan Berat Badan:
  4. Meningkatkan Tingkat Energi:
  5. Berjuang dengan Kanker:
  6. Kaya akan Anti Oksidan:
  7. Kulit yang tampak lebih muda:
  8. Kaya akan Serat:
  9. Detoxifier:
  10. Perlindungan Terhadap HIV:
  11. Kesehatan Pencernaan:
  12. Efek Menenangkan:

 

Manfaat kesehatan dari Matcha Green Tea:

Matcha green tea kaya akan vitamin A, vitamin B kompleks, vitamin C, vitamin E, vitamin k dan juga mineral. Ini juga termasuk chlrophyll dan asam amino esensial. Di sini, kami daftar Anda mengapa bahan ini sangat bermanfaat bagi kesehatan.

  1. Meningkatkan Fungsi Otak:

Senyawa seperti dopamin dan serotonin terbentuk karena asupan teh hijau Matcha. Senyawa ini sangat penting dalam menjaga kesehatan otak. Ini menghasilkan fungsi otak yang lebih baik dan juga meningkatkan konsentrasi. Minum teh Matcha setiap pagi membantu menjaga suasana hati dan menenangkan tubuh.

  1. Meningkatkan Kolesterol:

Menurut berbagai penelitian, minum teh hijau Matcha telah membantu berbagai orang dari kolesterol untuk mengatasi masalah ini. Asupan teratur teh ini dan mengikuti pola makan secara religius, dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh yang lebih jauh menghindari risiko stroke jantung. Selain itu, pria yang minum teh hijau Matcha dikatakan memiliki kemungkinan 12% lebih kecil terkena penyakit jantung seperti orang lain.

  1. Membantu Penurunan Berat Badan:

Minum Matcha green tea tidak hanya membantu mengurangi kadar kolesterol tetapi juga membantu membakar kalori ekstra. Minum Matcha green tea adalah rahasia di balik mendapatkan perut rata dan sosok yang sempurna. Lupakan rencana diet dan latihan lainnya, minum teh hijau Matcha membantu membakar kalori yang menyebabkan penurunan berat badan. Ini juga membantu menjaga tekanan darah dan detak jantung.

 

  1. Meningkatkan Tingkat Energi:

Mari kita jujur ​​dan berkata, Matcha green tea memiliki jumlah kafein tertentu yang dimiliki oleh kopi lainnya. Karena kombinasi unik dari nutrisi, vitamin dan mineral, ia tetap berbeda dengan kopi dan teh lainnya. Ini membantu untuk meningkatkan tingkat energi yang dapat bertahan hingga 6 jam. Peminum yang memilih teh hijau Matcha tidak menghadapi efek samping, jadi cukup aman untuk meminum teh yang indah ini.

  1. Berjuang dengan Kanker:

Matcha green tea kaya akan anti oksidan dan juga kaya akan senyawa spesifik yang dikenal sebagai catechin. Di antara semua nutrisi dan mineral lainnya, senyawa katekin paling bermanfaat yang membantu melawan sel-sel yang mengarah pada kanker dan penyakit lainnya. Matcha green tea mengandung katekin spesifik yang disebut epigallocatechin gallate yang memainkan peran penting dalam memerangi penyakit. Menurut survei yang dilakukan, Matcha green tea memiliki 70% epigallocatechin gallate dibandingkan dengan teh dan kopi lainnya.

  1. Kaya akan Anti Oksidan:

Sangat sulit untuk menemukan bahan yang kaya akan anti oksidan dan juga bermanfaat bagi kesehatan. Matcha yang kaya akan anti oksidan membantu melawan berbagai penyakit lain dan juga membantu melawan efek negatif dari sinar UV. Menurut survei makanan, menjorok satu mangkuk teh hijau Matcha mengandung jumlah anti oksidan tertinggi dibandingkan dengan buah dan sayuran lainnya.

  1. Kulit yang tampak lebih muda:

Siapa yang tidak menginginkan kulit yang tampak lebih muda? Menjadi kaya akan anti oksidan itu membantu melawan sel-sel yang menghasilkan wajah yang tampak lebih muda. Minum teh Matcha di pagi hari juga membantu meremajakan kulit dan meningkatkan produksi kolagen pada mereka. Ini secara alami membantu melindungi kulit dari sengatan matahari dan penyamakan kulit cokelat yang mengurangi risiko kanker kulit juga. Dikatakan, teh hijau Matcha adalah rahasia di balik kecantikan sempurna Jepang.

  1. Kaya akan Serat:

Bahan apa pun yang kaya serat dapat membantu menginduksi pencernaan yang lebih baik pada seseorang. Selain manfaat kesehatan ini, ada baiknya memerangi sembelit dan masalah kehamilan lainnya. Ada serat yang mudah larut dalam teh hijau Matcha yang membuatnya mudah untuk pencernaan dan juga menyebabkan sirkulasi darah ke seluruh tubuh

  1. Detoxifier:

Ada sangat sedikit bahan yang kaya akan detoxifier. Matcha kaya adalah klorophyll dan ini adalah alasan mengapa warnanya sangat hijau. Menjadi kaya akan klorofil, itu adalah detoxifier yang sangat baik yang membantu membersihkan darah dan meningkatkan pengotor. Ini juga meningkatkan ketebalan darah dan mencegah pembekuan darah lebih lanjut. Ini juga membantu menjaga tingkat alkali dalam darah dan jaringan.

  1. Perlindungan Terhadap HIV:

Epigallocatechin hadir dalam Matcha sangat bermanfaat dalam melindungi terhadap HIV. Seiring dengan konsumsi itu juga membantu meningkatkan kondisi orang yang menderita HIV. Senyawa yang ditemukan dalam teh hijau matcha langsung menembus ke dalam aliran darah yang membantu untuk memperbaiki kondisi.

 

  1. Kesehatan Pencernaan:

Seiring dengan manfaat yang disebutkan di atas, Match tea juga berguna untuk mengobati gangguan pencernaan. Ada sebuah studi penelitian yang dilakukan di bidang ini telah menyimpulkan bahwa konsumsi Matcha merangsang ekskresi tinja dan juga membantu tubuh untuk menyingkirkan bahan kimia berbahaya dan racun.

  1. Efek Menenangkan:

Sangat penting untuk menjaga keseimbangan fisiologis dan fisiologis dalam tubuh. Minum Matcha teh hijau bertindak sebagai penghilang stres alami, yang menghasilkan kelegaan bagi orang-orang yang menderita depresi. Ini meningkatkan fungsi kognitif sambil menghasilkan efek menenangkan ke sistem saraf pusat.

 

Di sini kami menyimpulkan dengan mengatakan, Matcha green tea adalah bahan yang sangat baik dengan banyak manfaat kesehatan. Enak dan lezat. Anda dapat membelinya di toko terdekat dan jumlah kecil yang dikemas juga tersedia online. Mereka juga bisa digunakan sebagai bahan penyedap.

Lalu apa  manfaat teh hijau untuk kulit Anda? Menurut apa yang saya temukan secara online, teh hijau dapat membantu kerusakan kulit akibat sinar matahari dalam bentuk garis-garis halus serta secara langsung memberikan kulit Anda perlindungan antioksidan. Efek macha ini sangat menenangkan di wajah Anda dan ketika dikombinasikan dengan bahan-bahan dalam masker ini, itu benar-benar memukau

 

Bahan Masker Matcha Madu

Madu telah dikenal baik untuk kulit Anda karena memiliki sifat antimikroba. Jika Anda menderita jerawat ringan hingga sedang, ini dapat membantu membersihkan kulit Anda dengan membunuh baceria yang menyebabkan berjerawat serta membantu membuka pori-pori Anda untuk memperjelasnya. Penambahan cuka sari apel akan membantu mengencangkan kulit Anda setelah pori-pori Anda dibersihkan dengan baik dan minyak kelapa menambah kelembaban ekstra. Jika Anda suka, Anda bisa menggunakan ini sebagai pembersih wajah daripada masker.

Anda dapat membeli bubuk matcha di toko makanan kesehatan atau online.

Bahan

  1. 1 Tbsp Matcha Green Tea Powder
  2. 1 sdt madu
  3. 5 Tetes Minyak Vitamin E
  4. ½ sdt cuka sari apel
  5. ½ Tsp Minyak Kelapa
  6. air

Instruksi

  • Lelehkan minyak kelapa selama 10 detik dalam microwave.
  • Campurkan minyak kelapa, cuka dan bubuk matcha.
  • tambahkan minyak vitamin e dan madu dan buat pasta. Tambahkan air, beberapa tetes sekaligus sampai konsistensi yang Anda inginkan.
  • Oleskan ke wajah Anda, hindari mata Anda, dan biarkan selama 10-15 menit. Cuci bersih dengan air hangat.